วิธีการ แห่งกิเลนมิได้เป็นเพียง ทฤษฎีที่ซับซ้อน เท่านั้น หากยังเป็น แหล่ง ให้เรา ตระหนักถึง สัจธรรม ของชีวิตได้ดียิ่งขึ้น การนำ หลักการเหล่านี้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการจัดการ ความ เศร้า หรือการพัฒนา ความ สุขใจ สามารถ นำไปสู่เราเข้าใกล้ สันติสุข ภายในได้มากยิ่งขึ้น เรา น่าจะเริ่มต้นด้วยการ